SPORTOVNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽE
Tyto masáže jsou vhodné pro sportovně založené nebo fyzicky pracující klienty.
Obecnou nejširší indikací léčebných a regeneračních masáží je zrychlení regeneračních pochodů, eventuálně fyzické nebo psychické vyladění k nějakému výkonu nebo navození příjemných pocitů.
Indikace:
- léčení chorobného stavu (výrazné zlepšení, úleva)
- zlepšení celkového fyzického a psychického stavu
- zlepšení sportovní a pracovní výkonnosti
- zintenzivnění odpočinku a relaxace
Princip:
Jedná se o uspořádaný soubor vhodných maserských hmatů, který vede k
odstranění únavy nebo připravuje sportovce na sportovní výkon.
odstranění únavy nebo připravuje sportovce na sportovní výkon. Mechanický účinek masáže spočívá v podpoře návratu žilní krve a mízy z periférie do oběhového centra.
U většiny chorob a onemocnění může vhodná léčebná masáž přispět k léčení. Naproti tomu regenerační, sportovní a klasická masáž má řadu kontraindikací.
Kontraindikace pro sportovní a rekondiční masáže:
Celková
- dočasná - např. horečka, akutní stavy, infekční onemocnění, po
extrémní námaze a vyčerpání, kožní choroby - trvalá - např. vážná onemocnění, hemofilie (výslovný zákaz lékaře)
Částečná
- dočasná - postižená nebo zraněná místa na těle - např. čerstvé rány, plísně, modřiny, gravidita, záněty šlach a žil, zlomeniny
- trvalá - nikdy se nemasíruje - např. místa: krajina štítné žlázy, uložení mízních uzlin, erotogenní zóny, křečové žíly, pigmentová znamínka, podkolenní a loketní jamky, u žen prsa, u mužů prsní bradavky.
Doporučená délka masáže: 30 min, 45 min, 60 min, 90 min, 120 min.
Fotogalerii k tomuto článku naleznete zde.
